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Lo que nunca debes decir: Cómo evitar el autosabotaje

By Angélica Pérez-Litwin for Las Fabulosas

¿Alguna vez entraste a una fiesta de tu empresa y notaste a ese chico alto y tan guapo con una sonrisa para derretir los polos? Una hora más tarde te plantas delante de él y empiezas a darle conversación. Mientras te encuentras hipnotizada por su belleza, sus comentarios negativos comienzan a desviar tu atención. Con cada minuto que pasa, el chico delante de ti se va haciendo cada vez menos atractivo. ¿Por qué? Es muy simple: sus palabras.

Lo que decimos puede herirnos. Si estás en una configuración mental de miedo o de deficiencia, es muy probable que esto sea lo que refleje tu lenguaje. Las palabras tienen el poder de motivar e inspirar, o de generar dudas y miedo.

Las palabras que debes evitar a toda costa

No dejes que tu estado emocional tiña tu lenguaje. Existe un vínculo poderoso entre tus pensamientos, emociones y actos, una especie de retroalimentación que puede hacer que te sientas como una millonaria o como la peor de las perdedoras. Así que ten cuidado con lo que piensas antes de hablar.

Aquí te damos algunos consejos prácticos acerca de cómo hablar con confianza:

• Evita utilizar palabras pesadas o negativas
• Elimina las frases como “no puedo” o “tendría que haber...”
• No tengas miedo de sacar a relucir tus habilidades, logros y aspectos positivos
• Decir menos, es a veces más eficaz
• Aprende a distinguir cómo te hacen sentir las palabras que usas
• Ten en mente que tus palabras pueden tener un impacto en la imagen que las personas tienen de ti

Te dejamos con un ejercicio común para romper el hielo: “Elije tres palabras para describirte”. Y recuerda: piensa antes de hablar.

Photo: @iStockphoto.com/Ridofranz

Angélica Pérez-Litwin  

, es la fuerza creativa detrás de New Latina, una publicación en línea para las mujeres latinas acerca de la realización personal, el estilo de vida bicultural y la vida profesional. Ha ejercido en tanto que psicóloga durante los últimos 16 años.